마사지 Secrets

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전신조절 효과 – 자율신경이나 내분비선에도 좋은 영향을 주고 신체 불균형을 조절하여 몸과 마음의 조화를 부여하는 효과가 있다.

따라서 먼저 환부를 치료하려고 하기보다는 전신을 이완시켜 통증으로부터 일어난 전신의 긴장을 풀어주는 것이 좋다. 치료시에는 환자의 얼굴을 살펴보아 얼굴이 점점 편안한 상태가 되면 통증이 경감되고 있다는 신호가 된다. 항상 환부를 보기 이전에 전신을 생각하여 치료해야 하며 그 결과는 얼굴에 나타나기 때문에 표정을 살펴보는 것은 매우 중요하다고 하겠다. 스포츠 물리치료에 있어서 이러한 생각을 가지고 상해를 받은 선수들에게 적용한다면 좋은 결과를 기대할 수 있을 것이다.
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(나는 손목은 전혀 아프지 않고 손가락만 아프기 때문에 주로 손가락에 집중해서 마사지를 받고 있다.)

거북목이나 일자목, 어깨통증, 목 통증은 현대인들이라면 흔하게 겪고 있는 고질병과도 같은데요. 바르지 못한 자세가 굳어져 몸이 틀어지게 되는 경우가 많고 틀어짐이 심해지면 만성통증으로 이어지게 되죠.

네번째 전신마사지 장점으로는 유연성 향상 및 바른 자세 교정인데요 마사지는 우리 몸에 있는 유연성을 향상시키고 관절 주변에 있는 인대와 힘 줄에 발생 할 수 있는 결함을 없애고 뭉쳐 있는 근육을 느슨하게 만들어주면서 몸을 부드럽게 만들어 주면서 비뚫어진 자세를 바르게 개선하는데에 도움이 된다고 합니다

진정 앰플 듬뿍 발라서 케어하면 뭔가 더 좋은 느낌이 들어서 갈바닉마사지기 같은 건 서브로 갖고 있기에 좋은 것 같아요.

일반적으로 림프 마사지를 시행함으로써 림프 혈류를 증가시킬 수 있으나 가능하다면 운동의 시행이 더 좋은 효과를 가져올 수 있다는 것이 일반적인 견해이다. 즉, 마사지는 근육의 정상기능에 문제가 있을 때 이를 대체하고 보조할 수 있는 기계적인 방법이라고 할 수 있다. 따라서 가능한 한 활동적 운동을 권장하여야만 하고 림프 마사지는 보조해서 사용되어야 한다. 마사지가 심혈관계와 림프계에 미치는 영향은 심장으로 들어가는 정맥 혈관과 림프액의 순환이 빨라지는 데에서 나타난다.

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또한 도수치료는 맨손으로 진행되는 방식으로 숙련도에 따라 치료 효과가 달라질 수 있고 본인 증상을 효과적으로 개선할 수 있는 의료진을 찾는 것도 중요하고 본인의 증상, 생활습관 등에 따라 치료 횟수나 기간에도 차이가 날 수 있어요.

태국 내에서도 무슨 마사지를 어디서 받느냐에 따라 서비스 비용이 천차만별이며, 같은 마사지 샵 내에서도 서비스 제공 시간 단위에 따라 마사지 가격이 달라진다.



전세계적으로 능력과 게임 성적에 관계없이 모든 운동선수들은 훈련 프로그램의 필수 요소로 마사지를 꼽는다. 미국, 호주, 러시아에서 발표된 연구자료에 의하면, 많은 선수들의 훈련 프로그램에 스포츠 마사지를 정기적으로 적용하면, 혈액순환이 좋아져서 회복이 빠르고 부상부위의 근육 움직임과 힘이 개선되며 빠른 시간 안에 근육의 힘이 좋아진다고 한다.
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이 마사지는 전통 타이 마사지에 서양식(옷을 벗은 채로 오일을 발라서 마사지 하는) 방법이 가미된 것이다.

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